URŠKA FALLER
12. 9. 2012 16:58

Pozdravljeni. Alergije so nadležne in moteče, ponavadi so vedno močnejše. Da se jih popolnoma odprevit, je potreben čas seveda, a je vredno. Meni ni žal. kontaktirate me lahko na 070 758314 ali pa na faller.lifestyle.ipt@gmail.com Lp, Urška.

Nika
7. 9. 2012 13:03

Sama sem štiri leta trpela za alergijo na pelod dreves, imela sem celo začetno obliko astme. Antihistaminike sem jemala približno štiri do pet mesecev na leto. Zaradi čisto drugih razlogov sem se odločila za spremembo prehranskih navad in se nenadejano popolnoma in trajno rešila težav z alergijo. Storila sem nasled­nje: najprej sem dva tedna izvajala precej strogo dieto proti kandidi in v tem obdobju jemala probiotike (yogermina, dvakrat na dan). Po tem obdobju sem nadaljevala z zdravo prehrano in tri- do štirikrat na teden opravila aktivno telesno vadbo (tek, fitnes, plavanje). Zdrava prehrana vključuje veliko sadja, zelenjave, nepredelana žita in oreške, izločila pa sem mleko in mlečne izdelke (razen masla), prečiščene sladkorje, rdeče meso in kavo. Kot dodatne koristne vire hranil uživam spirulino, sveže stisnjene zelenjavne in sadne sokove ter prah ječmenove in pšenične trave. Resnično sem bila presenečena, ko je alergija povsem izginila – če ne bi poskusila, ne bi verjela! Za dosego tega rezultata je bilo potrebnih približno šest mesecev, seveda pa pri spremenjenem načinu prehrane vztrajam tudi zdaj, saj se odlično počutim. Menim, da je bila sprememba prehrane (in gibanja) tista, ki je povzročila izboljšanje stanja, saj v tistem obdobju nisem spremenila ničesar drugega.